Ideen, Rezepte, DIY's zu den ätherischen Ölen
Rezepte in der Küche mit ätherischen Ölen
Für alle Anwendungsarten ist es wichtig, reine Öle zu verwenden, insbesondere für die innere Einnahme. Jedoch müssen wir uns im klaren sein, dass wir die Öle auch über den Diffusor aufnehmen.
Rezept Lemon Curd
Zutaten:
ca. 28 Tropfen ätherisches Zitronenöl von Doterra
(nach Belieben etwas mehr oder weniger)
150ml Zitronensaft (z.B. bio von Denner)
5 Eier
140g Zucker
125 kalte Butter
Den Zitronensaft aufkochen.
Eier und Zucker zu einer weissen Creme aufschlagen. Die Hälfte des Zitronensafts zu der Eimasse hinzufügen.
Die andere Hälfte des Zitronensafts im Topf lassen, die Eimasse hinzufügen und alles bei kleinster Stufe und unter
ständigem Rühren stocken lassen. Den Zitronenpudding abkühlen lassen, so dass er nicht mehr dampft (ca. 75 Grad),
dann die Butter und die ätherischen Öle zugeben. in kleinen Stückchen unterrühren. In 4 saubere Gläser (à ca. 120ml) füllen und kühl stellen. Fertig.
Hier ist es sehr wichtig, dass die ätherischen Öle zur inneren Einnahme zugelassen sind (z.B. CPTG-Qualität von Doterra :-))
Wie du Zitronenöl sonst noch verwenden kannst:
Das Zitronenöl schmeckt auch wunderbar fein in einem Glas Wasser oder nach Beliebe in einem Liter Wasser (1 Tropfen genügt). Es wirkt reinigend auf den Körper, wirkt der Übersäuerung entgegen und hilft, dass das Trinken einfacher fällt. ;-)
Mit dem Zitronenöl kannst du auch dein Müesli, deinen Salat oder dein Joghurt auf natürlichste Art aromatisieren ohne eine Bio-Zitrone zu Hause haben zu müssen, die du noch raspeln musst.
In einem 15ml Fläschchen sind 250 Tropfen enthalten und es kostet für den eingeschriebenen Kunden (mit 25%) lediglich EUR 11.50.
Kosmetikrezepte mit ätherischen Ölen
Möchtest du noch ein bisschen mehr Pflege, füge dem Haarspray noch 3-5 Tropfen fraktioniertes Kokosöl zu:
weitere (Kosmetik)-Rezepte:
Rezept bei Augenringen:
Roll-on 10ml Inhalt (am günstigsten erhältlich bei Doterra)
10ml Jojobaöl
je 1 Tropfen Weihrauch, Myrrhe und Lavendel
(es wären auch die Öle Strohblume oder Pfefferminze möglich)
allabendlich sanft um die Augen aufrollern und einmassieren.
Diese Body-Butter mag ich sehr, sie pflegt besser als jede teure Creme!
Du kannst sie für den ganzen Körper verwenden, insbesondere
empfehle ich sie für Hände und Füsse.
Das beste: Ich weiss, was drin sind. :-)
Ich verwende sie zusammen mit Aloe Vera Gel und Hyaluronsäure
(im Wechsel) als Nachtpflege auch fürs Gesicht:
Und jetzt mal was explizit für Männer:
Rezept Tiere
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