Die ätherischen Öle anwenden
Verdünnung von ätherischen Ölen - richtig dosieren
Nicht jede Haut ist gleich empfindlich. Deshalb ist es wichtig, dass man dies mit der Verdünnung berücksichtigen kann.
Da nicht jedes Öl gleich intensiv ist, würde es zu weit führen, dafür hier eine Übersicht zu geben.
Es gibt folgende Kriterien, die man beim verdünnen von ätherischen Ölen berücksichtigt:
Alter der Person, Art der Anwendung (eher punktuell oder langfristig, Art der Kosmetik: eher Gesichtspflege oder Naturparfum)
Kaufst du die Öle über mich ein, werde ich dir dazu Infos zur Verfügung stellen.
Dr. David K. Hill, D.C. hat diese Empfehlungen 2015 auf der doTERRA Konferenz vorgestellt. Um diese Empfehlungen auszuarbeiten hat er den Wirkungsbereich ätherischer Öle mit bekannten Sicherheitsdaten abgestimmt. Es ist wichtig, dass Benutzer ätherischer Öle innerhalb des Bereiches der idealen Menge bleiben um den höchsten Nutzen aus der Anwendung ätherischer Öle zu ziehen. Vielmehr kann die Überflutung des Körpers mit zu viel ätherischem Öl manchmal zu unerwünschten Folgen führen. Das liegt daran, dass die Zellen im Körper komplexe chemische Reaktionen ausführen um die Öle zu umzuwandeln. Es ist niemals angebracht die Umwandlungskapazität der Zellen zu überschreiten.
Die Kolonne mit der idealen Menge gibt an wieviel ätherisches Öl man höchsten auf einmal nehmen sollte. Diese Menge kann alle 4-6 Stunden wiederholt werden, solange man nicht die für 24-Stunden zulässige Höchstdosierung überschreitet.
Innerliche Anwendung bezieht sich auf die Anwendung ätherischer Öle in einer Kapsel oder in einem Softgel. Orale Anwendung bezieht sich auf die Anwendung ätherischer Öle in Wasser oder einer anderen Flüssigkeit, oder unter der Zunge. Es gibt keine Empfehlung für aromatische Anwendung, weil diese sehr von der Grösse des Raumes und anderen veränderlichen Faktoren abhängt. Wie immer ist eine Anwendung in Massen am besten.
Diese allgemeinen Empfehlungen berücksichtigen nicht den individuellen Gesundheitszustand und die Erfahrungsstufe des Nutzers. Die ätherischen Öle von doTERRA sind sehr wirkungsvoll und jede Person wird anders auf sie reagieren. Es ist wichtig sich seinem persönlichen einzigartigen Gesundheitszustandes bewusst zu sein und die Dosierung dementsprechend anzupassen.
Ein Schlüsselpunkt von Dr. Hills Vortrag ist, dass wir gemässigter mit unserer Benutzung von ätherischen Ölen sein sollten wenn unsere Gesundheit auf irgendeine Weise beeinträchtigt ist.
Diese Empfehlungen sind als Einführungs-Richtlinien gedacht, und jede Einzelperson sollte im Streben nach Wohlbefinden durch die Nutzung ätherischer Öle ihre eigene persönliche Erfahrung und die Anweisungen ihres Arztes berücksichtigen.
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